Pilates Clínico em Colchão - MAT

O Pilates Clínico é um método de exercício clínico orientado por um fisioterapeuta. É um desporto sem impacto que tem como focos principais a melhoria da postura, da força, da flexibilidade, do controlo corporal e da estabilidade central. Com movimentos seguros e conscientes, contribuem a 100% para a reabilitação, para a melhoria da qualidade de vida e para a redução do stress. É indicado para pessoas com dor musculoesquelética, e que apresentem alterações posturais ou simplesmente para pessoas que procurem a prevenção de lesões, sendo adaptado às necessidades e condições clínicas de cada indivíduo. Oferecemos dois tipos de aulas: • Aulas Individuais • Aulas de Grupo

Equipa responsável

Filipa Amaro

Tatiana Quitério

Ellen Sodré